«НЕ САМАЯ ПРИЯТНАЯ ТЕМА» ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЕ К ЦВЕТУ ЛИЦА

Многие женщины, особенно в пожилом возрасте, страдают от вялости кишечника. Это имеет самое непосредственное отношение к состоянию кожи человека. Причин этому множество, но самая распространенная – неправильное питание и отсутствие двигательной активности. Многие употребляют слабительные. Если вы относитесь к таким людям, лучше всего употреблять сборы слабительных трав, и это не обязательно должны быть импортные «чаи очистки организма». Наши местные сборы ничуть не хуже. Кора крушины, сенна и сложные слабительные сборы, а также правильное питание, избавят вас от неприятных ощущений и улучшат ваш цвет лица.

¦ Включите в рацион продукты, богатые растительной клетчаткой: зерновые, овощи, кисломолочные продукты. Некоторые плоды, овощи и фрукты обладают слабительным действием. Это слива, квашеная капуста, огурцы.

¦ Старайтесь исключить концентрированные, консервированные и ненатуральные продукты, а также меньше ешьте продуктов животного происхождения.

¦ Пейте жидкости – натуральные соки, минеральные слабосоленые воды. Перед обедом полезно выпивать стакан минеральной воды – это улучшает пищеварение.

¦ Двигайтесь, ведите активный образ жизни.